Réponses
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> @tbechir a dit : > Hi, > J'aurais 40 and avril prochain, et je suis super motivée, je fait de la musculation depuis 7 mois, je fait des progrès impressionnants côté muscles, mais le ventre persiste encore :# Bonsoir Tu peux te renseigner sur le stomach vacuum (je ne sais pas si ça s'écrit comme ça) A priori c'est a la…
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> @Sogocam a dit : > Coucou > Je suis un peu ds le même cas je suis motivée mais je craque facilement je suis gourmande alors se motiver à plusieurs peut être vraiment sympa > J ai 41 ans et j aimerai perdre 3 kilos et me muscler être plus ferme > je fais également 3-4 séances de renfo en salle mais pas trop avec les…
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Bonsoir Je le fais depuis 10 jours 1 jour sur 2. fin du Dernier repas à 20h. Début 1er repas le lendemain midi. J'ai perdu du poids rapidement mais le but était aussi de me faire 2 bons repas sans frustration (je fais du sport donc il fait que je tienne!)
