Réponses
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Bonjour, suite à une mini-déchirure des ligaments j'ai dû arrêter le sport. Ça fais maintenant bien 3 mois que ça c'est passer. Je comprend tout à fait que tu déprimes, ça m'a fait la même chose au début. Par contre une erreur à me pas commettre pour l'avoir fait, chercher à réduire fortement ton alimentation pour…dans Comment gérer une période de repos suite à une blessure Commentaire de justinepandas décembre 2017
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Un conseil que m'avait donner une nutritionniste quand tu as envie de manger comme ça : avant de mettre l'aliment dans ta bouche, prendre 2 mins de réflexion et te dire "pk es-ce que je mange ça ?". Le fait de remettre en question ce que tu es en train de faire, ça t'aide à arrêter la pulsion, du moins à diminuer la crise…
