Réponses
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Bon voila, Le déjeuner est passé est tout va bien! j'ai fait le compte.... Alors certe je n'ai pas forcement mangé ce qui me faisait le plus envie mais j'ai beaucoup apprécié quand meme, et je ne sors pas du restaurant ballonné. je suis en forme. Je n'ai pas pris tout ce que je voulais car avec les crises que j'ai connu,…
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coucou @Aureliegraff, je compte effectivement ne pas manger grand chose ce soir et aller a la salle. Je faisais beaucoup de velo d'appart il y a 6 mois, ca a duré jusqu'a mes crises...puis je me suis inscrite à la salle. J'y vais ce soir, je vais faire un peu de cardio et appareil de muscu :-) Manger 1100kcal, que j'ai…
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OK OK alors comme ca fait des mois que je n'ai pas mangé de Burger, je vais y aller doucement sur le choix, histoire de pas culpabiliser toute la journée. Et quand j'aurais bien assimiler que cet excés n "plombera" en rien mon régime je me permettrai d'avantage. J'accepte déjà plus l'idée que ce soit un repas du midi si…
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Malheureusement je suis au travail @degrimo donc pas de possibilité de manger une petite carotte.Je me suis fait un verre bien acide pulco, en général ça marche . Alors là voila, mes collègues veulent qu'on aille demain midi dans un fast food... L'angoisse pour moi, j'ai deja regardé la carte pour voir les sandwichs les…
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Ouah! Je pensais pas avoir tant de personne à mon écoute. Un énorme merci. :) J'aimerai faire ce que tu proposes @Rwendy2106 , a combien es tu limité par jour toi? Mon souci c'est que un sandwich je le diabolise, j'ai peur de tout ce qui peut se manger en pensant aux calories. Donc si tu me dis ta limite journalière, ce…
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Etant a un regime de 1100kcal, qu'est ce que vous pourriez me conseiller au petit déjeuner ?
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Merci pour vos messages :)
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Bonsoirà tous, Voilà j'aimerai beaucoup échanger car je passe des periodes quand meme dures. J'ai eu deux enfants je n'ai jamais eu de soucis de poids, et un jour je me suis pesée j'ai vu 55 là jetais effondrée, ridicule hein.. alors je me dis pas de soucis 4kg c'est rien, j'ai toujours été fine sans me priver mais depuis…
