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Bonjour, j'aimerai savoir combien de calories je dois consommer par jour. Voici les infos nécessaires Sexe femme Age 29 Poids 54 Taille 156 cm Activité je fais 2 heures d'escalade par semaine, 2 sessions de 40 min de natation et 1 ou 2 sorties en course à pieds d'environ 30min par semaine. Je travaille assise. Je souhaite…
