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bonjour merci pour ce topic ça aide bcp: FEMME age 36 ANS poids 68.4 kg taille 168 activité physique: pour l'instant j'ai arrêté mais avant je faisais 30 min de renforcement ciblé sur les cuisses 3 fois par semaine car c'est là que je veux perdre but : perdre encore 5 kg environ MFP m'a fixé un objectif de 1200 kcal je…
