kompote Member

Moi j'ai 1710 ca doit dépendre du poids de départ

J'ai changé mes données j'ai mis mon poids de départ d'octobre dernier, ca me motive de voir le poids déjà perdu parce que le 0 il m'énervait !!

je fais 1m58, le surpoids prend alors vraiment tout son sens !!! C'est une amie qui m'a donné envie de courir, elle a commencé par essayer de courir 2mn puis marcher, de nouveau 2mn sans s'arreter de marcher entre chaque séquence, petit à petit elle arrivait courir plus longtemps et maintenant elle court 30mn sans…

Merci pour vos conseils, Je marche déjà beaucoup c'est pourquoi j'avais envie de passer à la vitesse supérieure mais vous avez surement raison je vais attendre d'etre un peu plus légère, j'aurais aussi certainement plus de souffle. En tout cas merci pour l'accueil