Réponses
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Bonsoir j ai accouché il y a 3 mois et je cherche a perdre 14 kilos durablement et a me musclé. Sexe : F Age : 33 ans Poids : 73 kilos Taille : 1m57. Activité sportive modéré je fais tous les jour 15 min de fitness et 3 fois par semaine 30 min de velo elliptique. Et je reprend le travail debut juin et j ai un travail assez…
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Ces jamais facile de perdre du poid mes je pense qu il faut que tu perdre en cuisinant des aliments que tu aimes ne pas faire que de te privé car tu te vanges apres. Ma famille etait pareil a l epoque cuisine tres grasse a la creme beurre ... Je pense qu il faut que tu te fasse ta propre cuisine . Moi je grille tte mes…
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Salut moi aussi je vous rejoins suite a ma grossesse j ai 14kilos a perdre j ai commencée il y a 13jours et j ai perdu 3 kilos. Mes pas s en mal j ai arreter le pain le fromage les gateaux l alcool a part un verre le week-end et toutes mes viandes sont cuites sans matieres grasse grillée a la plancha , tres peu de sucre,…
