Réponses
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séance de vendredi dure!!!!!! vous faites du sport ce week end? moi peut etre velo dimanche. beaucoup de courbatures aujourd'hui j'ai meme du mal à marcher et m'asseoir. j'espere que mon corps va s'habituer. j'ai acheté une corde a sauter hier et tenté d'en faire. il est loin le temps des croisés.... je suis super contente…
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oh la la!!!! les courbatures ce soir.... dur la 1ere séance hier. pas pu tout faire parfaitement... 45 mn vélo aujourd'hui (20 Km 300calories brulées). demain je vais déguster dans les jambes je le sens. mais ca fait du bien de se dépenser. bon courage à toutes. pour la nourriture pas évident mais ca va s'améliorer. de…
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cc je commence le programme lundi en rentrant de vacances. j'ai un gros besoin de me muscler le ventre (surtout après 2 grossesses...) je pense faire surtout du vélo appartement et de la natation comme cardio qu'en pensez vous? ce serait bien de réussir à s'encourager pour se sentir moins seule devant ses exercices... et…
