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Bonjour, Je suis une jeune femme de 25 ans, je pèse 47kg, je mesure 160cm. Je suis commerciale, assise casiment toute la journée 🤨 Je fais du tapis de course 1 à 2 fois par semaine, 30 à 45 min. J'aimerai commencer des petites séances de musculation à la maison. Mon but est de m'affiner et me muscler un peu. Je vous…
