learymorna Member

> @JL37540 a dit : > (Quote) > > Hello. ça te fait un MB d'environ 1630 et une DEJ autour de 1955. Donc 1200 pendant 6 mois c'est 6 mois avec un énorme déficit (430 sous ton MB) que je conseille absolument pas. Le déficit le plus agressif que je conseillerais serais 1650, pas en dessous. Merci pour cette réponse ! Les 1200…

> @learymorna a dit : > Bonjour tout le monde ! > > Je suis nouvelle sur MFP et, suite a une prise de poids excessive, nous avons décidé avec mon copain de télécharger (entre autre) cette appli pour nous remettre sur le droit chemin. > > Depuis 4 jours on consacre au moins 1h de marche (soit 5km) par jour mais, bien…

Pour moi ce fut d'arrêter la cigarette ! Cela va faire bientôt un an et je me sent nettement mieux sans même si cela m'a coûter quelques kilos en trop ! 🤘

Hmm.. C'est vrai que ça pourrait être pris en compte pour ceux mènent un mode de vie sédentaire.. mais de là à savoir faire la différence entre force physique et force mentale... :confused: Perso, le ménage je le mets dans les activités car je sue pendant l'effort (ranger, passer l'aspi, la serpillière, la poussière)..…

Salut Marylin et bienvenue ! Tu m'as bien fait rire avec ta présentation! Bien que je n'ai pas encore d'enfants, je me reconnaît parfaitement en ce qui concerne la prise de poids après avoir coupé la clope y compris pour le fait de savoir dire "non" aux bons petits desserts (d'autant plus que je suis de nature assez…

Bonjour à tous et à toutes ! :blush: Je m'appelle Leary, 26ans et je mène une vie plutôt sédentaire. Bien qu'auparavant je n'avais pas de souci de surpoids, avec ma profession actuelle (travail de bureau, dans un environnement assez stressant) il ne m'en a pas fallut beaucoup pour développer un trouble alimentaire. Plus le…

Bonjour tout le monde ! Je suis nouvelle sur MFP et, suite a une prise de poids excessive, nous avons décidé avec mon copain de télécharger (entre autre) cette appli pour nous remettre sur le droit chemin. Depuis 4 jours on consacre au moins 1h de marche (soit 5km) par jour mais, bien évidemment, il est encore trop tôt…