lebidibule Member

Hello ! J'utilise une montre Garmin, souvenir du temps où je faisais plus de sport (mais ça ve revenir ^^'). J'ai une venue 2 L'avantage des montres sportives, c'est qu'elles durent plus longtemps en charge qu'une montre connectée, et sont de fiat plus axées sport.

Bonjour à toi ! Si tu as bien rentré tes identifiants, tu devrais avoir un petit plus en bas à l'accueil ou aller dans la partie journal et appuyer sur les ajouts. L'ergonomie est différente sur site et sur l'application.

Félicitations ! Et effectivement l'état d'esprit c'est un peu comme arrêter la cigarette, pour moi le sucre était un équivalent de la nicotine. L'important, c'est à terme de trouver une routine sport/alimentation qui nous plaise (pour tenir... Tout le temps) et qui nous fasse manger mieux, et l'application est là pour ça !…

Après, on peut connecter son compte Fitbit sur MFP, mais je ne sais pas si cela reprend les données d'alimentation.

Bonjour, Bienvenue sur la communauté MyFitnessPal ! Si l'export des données est obligatoire en Europe via le RGPD, l'interconnexion entre services, c'est autre chose. Je sais que des services de ce type existent entre plate forme de running, syncmytrack, ou de données de santé, mais je ne sais pas si cela existe pour les…

Bonjour, Pour moi, les aliments que je consomme régulièrement sont souvent en haut des suggestions, mais rien de "manuel". Je me fais petit à petit des repas type, notamment pour le petit déjeuner et certains plats type du midi (bentos, recette et accompagnement). Cela permet d'encoder plus vite, quitte à changer un…

Merci pour ces pistes également ! @fafatinator, je prépare à l'avance mais j'étais dans un premier temps au stade de revenir dans un équilibre calorique. Je pense que j'hérite d'une tradition familiale de cuisine avec beaucoup, beaucoup de glucides, peu de gras et peu de protéines. Là avec les lentilles, une rillette de…

Merci ! J'ai tendance effectivement à ne jamais penser aux oeufs !

Toutes mes félicitations ! Tu as réussi quelque chose de dur, il n'est pas aisé de perdre et de changer son régime alimentaire (les excès en excès) et encore plus de ne pas reprendre les kilos dans une durée de 3 ans, et tu as bien géré !

Le Geocaching c'est top. Et vous pouvez en avoir autant pour une ou deux heures que l'après-midi/la journée. L'application est gratuite (Geocaching) et sur Android l'application c:geo permet de sauvegarder hors ligne les Geocaches, ce qui est bien pratique dans certains endroits !

Merci ! En effet ton témoignage est encourageant. :) J'ai une dernière course de 10km avec obstacle à faire en fin de semaine en groupe, je pense la faire mais tranquillement, puis effectivement je vais plutôt m'orienter vers la natation, le vélo, et faire du gainage.

J'utilise une appli de synchro sport et, dans ses mises à jour, prévient que Samsung a fort fermé ses possibilités d'export... :-/

Bon retour à toi, moi idem, mais après passage à vide (ou plein selon...). On va y arriver :-)

Bonjour, Vérifie que tu n'as pas connecté une application ou un dispositif. Je pense à Google fit qui tente de reconnaître le mode de déplacement et qui peut te mettre que tu es en vélo alors que tu prends le bus... C'est (sur l'application) dans le menu applis et dispositifs. Bonne continuation !

Félicitations ! Les progrès sont bien là ! Je te souhaite de bons records pour les 10kms :smile:

Bonjour, Oui si tu connectes MFP dans les paramètres de Endomonfo. Du moins c'est comme ça sur runtastic. Bonne continuation !

Bienvenue à toi et tu vas voir, tu y arriveras :smile:

Super idée ! Je me joins à vous pour dévorer les kms. Ce mois-ci, avec le beau temps, j'en suis à 7 activités de course à pied, cumulant 77 km. 15/03 : 21km 12/03 : 16,52 10/03 : 5,48km 9/03 : 9,06km 07/03 : 9,65km 02/03 : 6,93km 01/03 : 8,52km Bravo à tous !

Bonjour, je commence à avoir des réflexions de ce type d'amies. Vingt kilos en cinq mois. Là je ne me suis pas senti aussi bien depuis dix ans, et plus musclé qu'avant. Je vais faire par contre des exercices de musculation pendant la stabilisation pour gagner en«masse», un peu, au niveau des bras notamment.

Concernant l'impédance, ma Tanita à 45€ me le fait depuis quelques années, c'est approximatif (tu manges, tu perds de la mg...). Maintenant, avec ma perte de poids assez conséquente, il est certain que même en étant.approximatif, ça a bien baissé. Par contre, si ton poids ne doit pas évoluer tant que ça...plutôt gadget.

Concernant l'impédance, ma Tanita à 45€ me le fait depuis quelques années, c'est approximatif (tu manges, tu perds de la mg...). Maintenant, avec ma perte de poids assez conséquente, il est certain que même en étant.approximatif, ça a bien baissé. Par contre, si ton poids ne doit pas évoluer tant que ça...plutôt gadget.

Bonjour à toi et bienvenue! Si tu reprends le sport, pense à ne pas trop réduire ton apport en kcal d'un coup, demande à MFP de perdre moins d'un kilo par semaine par exemple, histoire de ne pas craquer au bout d'un temps.

Bonjour, Alors désolé, je ne vais pas répondre par points, sur smartphone c'est juste pas gérable. Alors oui, en dessous d'un certain nombre de kcal, c'est dangereux. MFP fixe cette limite à 1200kcal, tu peux regarder sur d'autres sites ton métabolisme basal... Mais tu as une marge de manoeuvre. Concernant ton…

Bonjour, Si c'est au cours de la journée, c'est normal. Sinon,piles, ou temps de changer la balance.

Bonjour Sylvie, Revenant de 17 kilos il y a peu grâce à MFP, je te souhaite la bienvenue et bonne perte de poids :)

Franchement, bravo pour la performance, bravo pour le récit, continue/continuons à écrire, et les nouveaux adeptes de la course en semi vont essaimer :smile:

C'est malin.... A lire des discussions au hasard sur le forum;, maintenant j'ai faim ET j'ai envie d'une raclette :p Elle était bonne alors cette raclette ?

Bravo ! Les photos parlent d'elle-même, tu es toujours aussi belle, mais plus mince :smile: Bonne continuation pour ta perte de poids "finale" !

Je plussoie Cédric, pour moi cela a changé des "C'est fini, PLUS JAMAIS DE (chocolat/fromage/sucre/bonbons/repas où j'ai l'impression d'imploser)... pour recraquer après deux semaines de famine. Merci à toi Sandy pour la traduction, même si à priori l'anglais n'est pas un problème, on aurait pas eu une si belle base…

Bonjour, voici mon profil : https://www.runtastic.com/en/users/Emmanuel-P. Nord de la France, tout au Nord :smile: