Réponses
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Semaine 5 qui commence pour moi, bouger 6 jours sur 7, j'avais besoin de ça car j'avais perdu ma motivation, et la je l'ai bien attraper. Course pour moi ce midi et jai marché ce matin pour quelques course iga
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Merci
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Hier j'ai pas sortie à cause dU mauvais temps mais aujourd'hui je vais faire un 5 km
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Hahahahahaaha les filles
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Je l'ai trouvé très bonne et ils ont fait un beau reportage et montage avec elle
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Contente de vous retrouvez
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Bin moi je vous cherchais haha !
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Bon matin, bravo à izoux et celina pour vos pertes de poids, pour moi ma dernière pesée était le 27 déc, je ne pouvais pas me rendre à mes rencontré à cause des température pluie ou tempête de neige, donc j'y est été mardi et je me maintient bien, je suis contente. Je suis rendu à 36 pf par jours car je perdais encore,…
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Allo tout le monde, je vous cherchais! Bin moi pour bouger je me suis fait un défi 5 km par jours penanr 6 jour la 7e ces le repos ou autres chose et ma semaine fine vendredi donc 3 sem maintenant, ça j'avais perdu ma motivation et la je lai retrouvé
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Je vous ai chercher partout , on reste ici la pour devrais ou on reste avec l'anglais, ça devient mélangeant
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J'ai perdu .4 perdu 7.8. J'ai décidé de me mettre en maintient car jw me sens bien comme ca. Donc la pendant 6 semaine je vais ajuster mes points entre 4 a 6 pp par jour. Je suis contente du résultat.
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Ouf j'ai réussi a perdre que .2 lbs sur le .8 lbs que j'avais pris la semaine passer , mais j'ai perdu quand même. Je n'ai pas pris au moins . Bonne semaine :)
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:# C'est ma pesée ce soir
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J'ai pris .8 lb :(
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J'ai une forte dose de grignotage cette semaine. J'ai de drôle de goût et j'aime pas ça. Se soir on s'en va au resto et il me reste 4 points de ma journée et 11 hb. Une chance que ma derniere journée est demain. Mariaze tu va bien t'en sortir puisque je fait sans gluten. J'espère juste que ta fille est juste intolérante au…
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Mabiscus t'inquiète tu ca débloquer juste être patiente. Pour moi auper contente j'ai perdu 1 lbs ce soir. Même si j'étais rendu a pigé dans mes points d'activité. 8.1 lbs jusqu'à date. Super contente il me reste 2 lbs a perdre ppur atteidre 10lbs. Je me sens super bien et moins gonfler. Bonne soirée.
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Salut gang! Nous sommes rendu samedi et il me reste 2 jours pour que ma semaine finisse. Et me reste 2 pp.Demain je commence a pigé dans mes acti-points. Mais j'ai confiance en moi je n'ai pas manger de junk food ou fait une goinfre de moi. L'OL... C'est juste un petit surplus de nourriture santé sans gluten sans sucre…
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:o
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Salut gang ! Perdu encore .4 hihi, la secrétaire me dit que j'étais fait pour des .4 car mon livret n'a que ça!! Total 7.1 de perdu. Bin fière. :)
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Mariaze c'est vraiment pas drôle quand c'est la nourriture qui nous donnent des douleur. On change notre façon de manger tout en ce disant que un souper ailleur ou dans un resto ne nous dérangerait pas. Et BOOM !! Juste un peut de gluten ou de produits laitier puis toute change. J'y crois vraiment que la nourriture est…
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Aujourd'hui j'ai été faire 8 .5 km de course. Il faisais tellement beau.
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26 min du 7 minute workout en tabata. Ca faisais trop longtemps que je ne l'avais fait. Ca fait du bien bon jeudi
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.4 de perdu je suis vraiment contente. 6.7 au total. Ca marche !!
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Pesé ce soir a suivre ....
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25 min de course. Izoux moi aussi manphysio ma dit de marché avec des sandales semelle. J'ai pris une sandale adidas que j'ai acheté chez winners et depuis je marche avec dana la maison et ca m'a beaucoup aidé. Pour la modique sommende 15$
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Izoux pour ta faciilite plantaire les running shoes hoka one one sobt conçu pour les gens qui on ce problème la. Ilby a 2 ans j'en faisais une aussi et on m'a recommandé cette chaussure et ca m'a beaucoup aidé. 15 min en ergo de vélo stationnaire pour moi aujourd'hui . hier j'ai couru
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Mariaze je suis comme toi. Et mo8 ca fait depuis août sans produits laitier. Juste une tite tranche dans mes sandwich et mon kefir le matin l'équivalent de 1/8 t. Plus aucun sucre et sans gluten depuis au moins 9mois et +. Bravo pour vos perte de poids et izoux ne désespère pas tu va l'avoir. Pour moi .2 lb je suis…
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Bravo izoux tu es revenu sur la bonne voie.
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Bon un -.7 lb cette semaine. Chu rendu a 6.1 lb de perdu. :smiley:
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Bravo celina ca fait du bien effectivement ! Ma pesée est ce soir. A suivre ...