liette65 Member

Hey bon printemps !

Wouhouu !

Bravo !!

Mais même si tu fait une bonne semaine et que tu perd .2 dit toi que tu as sus faire de bin choix et que tu n'as pas pris . moi j'ai pris 1.8 mais je sais pourquoi. Et je vais faire des ajustements. Continue vers la binne voie et écrit tout.

1.8 en + hhhrrrrsssss !! Mais je mange trop ca c sur. Tout les points y passe. Réajustement cette semaine.

Ce soir est ma pesée et j'ai bien peur d'avoir repris une couple de livres. Avec tout ses calcules je fait les 2 . ww et mfp pour savoir les quantités de proteines et en plus j'ai remarqué une augmentation dans mes assiettes. Je mange trop beaucoup trop. A suivre ...

Wally te rend tu compte que tu aa perdu 1.9 lb c une livre et demi de beurre . regarde un bloc de beurre. Ne sois pas si dure avec toi . moi mes perte de poids était.2 .4 .9 et j'ai quand-même réussi a perdre 10 lb ou 35 lb . donc bravo a toi et sois fière de ce que tu a accomplis.

Merci izoux

LOL izoux mais bravo !!

J'ai refait le calcule et au lieu de 52 a 71 je peu aller jusqu'à 95. Mon poids x 1.2 = 71g et si je fait x 1.5 c'est 95 g. Dinc je peux jouer entre 71 g a 90 g. Cool

Oh !! Newton merci beaucoup car je ne savais paa si le .8g etait pour tous. Ca répond a mes questionnements.

Je vient de m'en faire. Et c'est bon ! Pas mis de sucre. Merci

Ah bin oui !! Pas pensé a ca hihi

Aujourd'hui j'ai réussi a manger 62 g de proteine. Wow c'est beaucoup de calcule pour guérir mes épaules hahaha !!

Celine j'ai de lhuile de noix de coco que j'achète chez costco un gros bâtard de pot lol !! Pour 23$ bio organic vierge... Dans la vidéo la dame dit que certain prennent juste 1/2 de c.a.thé comme cela. Sans le mettre dans du lait. A tu goûté. Je vais aller men chercher cette semaine du bio. merci encore ! Ca va peut-être…

Celina prend tuble curcuma bio ou normal vendu dans les épiciers

Wow merci celine je vais aller m'en acheté plus car petit pot d'épice

J'ai été marcher sur au lieu d'aller courir, ça fait différent hihi 5km

Bravo

Moi j'en mange chaque jours des noix, amande,cashew et Grenoble, j'en pend une poignée pesé et ça me donne 3 pf, je referme le plat et j'en mange plus j'ajoute ça avec des légumes

Dommage

Bravo !!c'est ça le truc

Lol je me suis trouver du chocolat fait au quebec a 72% noire ou avec morceaux de framboise ou citron c'est divin. Je m'en permet un a chaque jour ou presque avec un thé. Et pour 1 pf. Ch. Ca en prend des sagesses aussi

Ok hihi vous mavez convaincue hahaha !!!

Merci les filles. Je vais continuer avec vous.

5 km aujourd'hui au froid Brrr !

Bravo celinas moi je maintient toujours

Ça semble bon comme dessert sans sucre par contre

Tu n'est pas obliger de mettre le sucre

Bonjour groupe, comment à été votre semaine, moi jarrive d'un 2 semaines sans pesée et ce soir à ma rencontre je maintient encore mon poids, très contente, mariaze à tu commencé à venir au rencontre ww à la même place que moi. Bonne semaine !