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Bonjour JL, je souhaiterais connaître le nombre de calories que je dois consommer par jour. Femme 34 ans 1m61 85,7 kg Sédentaire durant les vacances, professeur en lycée donc la plupart du temps debout. Objectif 1 : perdre 5 à 10% de mon poids d'ici 3 mois. Objectif 2 : atteindre les 72 kg le plus vite mais surtout ne pas…
