Réponses
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Après quelques recherches sur le sujet il s'avère qu'il vaut mieux varier sa source de lait comme l'a dit un des membres sur cet question (ce que je fais depuis plusieurs mois) malheureusement il y en a qui ne pourront pas vu qu'il sont intolérants au lactose. Je suis totalement d'accord sur le fait qu'on nous bassine avec…
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Le sucre c'est la drogue....
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Je crois que tout est dit le fait fait de rééquilibrer son alimentation est déjà un grand pas vers son objectif
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Quel est ton but aussi?
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Il n'y a rien de mieux
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Remplacer le lait par de l'eau dans les flocons est une alternative (moi même je le fait) j'aurais plutôt demander "Consommez vous des yaourts ou fromage 0% dans une diet muscu?"
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Le sujet du lait a dérivé