Réponses
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oui c'est une bonne nouvelle même si ça me parait énorme 1900 kcal. Merci en tout cas pour le calcul
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c'était très dur à être en dessous de ce seuil. Au dessus, aucun problème, je suis un estomac sur pattes ( malheureusement)
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Bonsoir, merci de m'avoir répondu. Je suis à 1590 en ce moment, mais c'est très dur à tenir certains jours.
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Bonjour, étant donné que je stagne depuis des mois et que je reprends du poids au moindre petit écart, je me pose des questions sur mon besoin en calories. sexe : femme age : 26 ans poids : 76.9 kg taille : 169 cm activité : 4 à 5h d'activité par semaine ( marche rapide, fitness, renforcement) travail : variable selon le…
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c'est très dangereux de ne consommer que 500 kcal par jour surtout toi qui est en pleine croissance. As tu la possibilité d'en parler avec ton médecin ou une diététicienne histoire d'avoir les bonnes bases d'une alimentation équilibrée mais suffisante pour ton organisme
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Bonjour, bienvenue à toi. Je commence aujourd'hui pour perdre 15 kg. On peut se soutenir si tu veux.
