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Bonjour je viens de m inscrire , j ai commencer à changer mon alimentation en sept et à intégrer la marche, je faisais 107 kg perdu 10 kg depuis , mais cela reste à un plateau depuis 1 mois donc j essaie de visualiser mon alimentation à 1200 par jours ! J espère cela vas fonctionner :-) J aimerais atteindre un autre 10 kg…
