Réponses
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Moi aussi je cherche des amis pour m'aider à me motiver, discuter, et comparer les menus pour avoir plus d'idées et pour le sport
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horribles les 90 secondes de gainage je n'ai pas réussi
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je suis à 12 jours, 60 secondes j'ai déjà du mal et là quand je vois 90 secondes j'en pleure d'avance :(
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Bonjour à tous moi aussi j'me suis remise à la wii que javais abandonné depuis la naissance de ma fille (il y a un an et demi!!) je me suis acheté just dance 2014 et j'adore mais j'aimerai acquérir le jeu de zumba!!!
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Pour ma part je suis rendue à faire 120 squats (3x40 hier) et je sens déjà que mes cuisses sont plus fermes
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HIer jai fait mes 100 squats et ma foi ça a été , mais en même temps je fais le défi "gainage" sur 30 jours pareil... bin là par contre j'ai morflé avec mes 60 secondes de gainage. NIveau poisd je ne perds plus j'ai l'impression mais il faudrait que je mesure pour voir si je me suis affinée. bblinou, si tu as un…
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whaouh quel changement!! merci de partager tes photos qui nous motivent :)
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Petite question qui peut parraitre bete... mais ça travaille plus les squats quand on a des petites haltères de 1kg dans chaque main pendant l'exercice?
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oui je verrai ce week end si le chiffre sur la balance descend... mais ya aussi mes règles qui vont débarquer donc c"est peut être ça aussi. Hier j'ai fait mes 90 squats et mon gainage sur la WII FIT que je n'avais pas sorti depuis un an. ça me permet qu'elle compte à ma place c'est sympa aussi.
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Bonjour tout le monde, puis-je me joindre à vous. J'utilise myfitnesspal depuis 3 semaines et jai déjà perdu 3 kilos. Ca fait une semaine que je fais le défi squat + le défi plank. cela fait 7 jours et là pareil que Lastonetobe, je vois que mon poids stagne depuis... est ce possible que ce soit déjà le muscle qui se fasse…
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Bonjour à tous, cela fait environ 3 semaines que j'utilise l'application myfitnesspal quotidiennement, j'ai dejà perdu plus de 3kg, par contre je ne me prive pas le dimanche ou le week-end. ce qui est dommage c'est que le forum ne peut être utilisé que sur PC ..
