Réponses
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Il y a toujours des bas, mais pour mieux laisser de la place aux hauts!! chaque chose en son temps, perso je suis en pleine diète mais je me vois pas arrêter de fumer à ce moment. Courage
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Pour ma part je tourne a moins de 1500 calories en mangeant équilibré et en me faisant plaisir, sans excès. Le corps a besoin de glucides, de lipides, de protéines, et de fibres: le tout est de répartir tous ces macro-nutriments correctement, en fonction de votre corps et de votre métabolisme. (je ne dépasse pas 170 gr de…
