Réponses
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Bonjour JL37540, Merci beaucoup pour vos conseils, ca fonctionne, je recommence à perdre du poids en mangeant plus (entre 1500 et 1600 calories/jour), excellent. Donc 1200 calories, ce n'étaient pas assez. merci encore.
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Merci beaucoup pour vos réponses.
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super, merci beaucoup, Savez vous pourquoi je stagne depuis 3 semaines, j'ai commencé à faire attention et limiter mes calories depuis début juin, j'ai perdu 2 kg en juin, ensuite plus rien. je suis à 66kg depuis le 30 juin. comme dis plus haut est ce le fait d'avoir seulement mangé 1200c et 1500 pendant les jours…
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Bonjour, Je me lance, je mange entre 1200 kcal et 1500kcal quand je fais du sport (3x/semaine, running 40min à 1 h) * Sexe F * Age : 44 ans * Poids : 66kg * Taille : 163 cm * activité physique : (3x par semaine running) * But : perte de poids, j'aimerai perdre 8kg Merci pour votre aide,
