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Salut ! Je suis dans le même cas que toi. 1,68 pour 49kg mon objectif 55kg. Mais j’ai pas vraiment envie de devenir grosse ni bodybuildeuse ^^ Le conseil que j’ai lu partout et auquel j’essaye de me tenir est de manger plus souvent. Un goûter à 10h, à 16h et avant de se coucher. Continuer le sport (course à pieds pour ma…
