Réponses
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Salut, J'ai 21 ans. J'ai un objectif un peu différent du tiens 😊 Suite à une luxation de la rotule en juin dernier, j'ai dû arrêter le sport, ce qui a engendré une fonte musculaire. Avec une reprise progressive, j'essaie donc de me remuscler tout en contrôlant mon alimentation pour mettre toutes les chances de mon côté !…
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Mes objectifs : - Maintenir un poids stable, - Prendre de la masse musculaire, - Réussir à courir sur une plus longue distance (rééducation suite à une luxation de la rotule) J'espère arriver à ces différents objectifs avant la fin de l'année 2019 😊
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Bonjour, Sexe F Âge : 21 Poids : 54 kg Taille : 169 cm Activité physique : Entraînement de ketbell 2-3 fois par semaine (et peu actif en journée (étudiante)) But : Perte de gras et définition musculaire Merci d'avance, Bonne journée.
