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Bonjour Lazarus, Je tiens tout simplement à t'encourager et pour avoir fait et refait des régimes, le mieux pour perdre le bidou c'est le footing. Au début je n'aimais pas courir mais j'y suis allée tous les jours durant 1 mois. Au début je tenais 2 min. et pour finir à 40 min. après 30 jours (car c'était au départ mon…
