Réponses
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je pense qu'il n'y a pas raison de s'inquiéter, je ne pers que très peu de poids mais ma silhouette change, il y a peu de temps on m'a dit "on ne dit pas d'une personne qu'elle lourde, on dit qu'elle est grosse" voila toute la nuances. continue ne perds pas espoir. mais augmente ton apport journalier un petit peu. ne te…
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grenoble, france
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merci beaucoup pour tout vos encouragements, ça fait chaud au cœur. En ce moment dur de résister au chocolat pendant les pauses café au boulot, comment vous gérer?
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pas de perte flagrante de poids, mais j'ai augmenter mon aport calorique (j'étais épuiser, deux boulots différents et mon fils je tenais plus debout, je me suis mise en danger) et j'ai augmenter le sport (inscrition en salle de sport 2/semaine et boulot vélo). bref j'en suis à 2 tailles de pantalons et 3 kg! et surtout je…
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oui c'es bien le bon chiffre que t'as donner ta ceinture cardio, car à la salle de sport qd j'ai fait du velo le compteur afficher 260kcal pour 45minutes alors que en cherchant dans mon aplli c'etait plus de 600 (plus du double), par contre ma coach m'a bien dit de ne pas depasser 45minutes par séances (au moins 45minutes…
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mon objectif calories est 1400/j, et oui je pese tout (tant que je peux)
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en general je me pese le dimanche avant de manger chez mes parents, en moyenne une heure de marche modérée par jour. je me suis peser il y a 1 mois et de nouveau aujourd'hui... rien ni pris ni perdu
