Réponses
-
Merci à tous :) En effet la route fut très ensoleillée, je sais pas vous mais moi ça me remotive à 100% pour mon objectif, ce beau temps !
-
En effet je suis sur une base de 1200 calories par jour mais bon j'ai clairement une activité sédentaire je travaille assise etc. Je me contente d'ajouter mes séances de sport quasi-quotidiennes. Mais je ne vais pas ajouter mon temps de conduite, je n'aurais réellement pas l'impression de me dépenser plus que si je…
-
Bienvenue Mélissa, et courage ! Je pense que cette appli donne vraiment un bon coup de pied aux fesses pour aider à réussir nos buts :) Restons motivés !! Je viens de voir qu'on a presque le même age, on fait la même taille et qu'on a à peu près la même perte de poids à effectuer : une copiiine ! :)
-
Hello ! Sur spotify il y a une multitude de playlist qui sont dédiées aux sports, selon les catégories (cardio, course, pilates, yoga..) bref y'a le choix :) (sur l'appli smartphone spotify, dans la catégorie "parcourir", tu sélectionnes "sport" et tu as accès à toutes les listes, voila !)
