Réponses
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Oui c'est vrai que je ne peux pas vérifier si je les fais bien, surtout que je n'ai pas de miroir dans mon salon (là ou je fais mes exos) mais bon ayant fait du sport dans des salles de fitness auparavant, j'ai quand même des bases, pour les exercices compliqués je ne sais pas :\
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Je suis de Tunisie :)
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A mon avis, et d'après ma propre expérience, si tu élimines ce qui est mauvais dans ton alimentation (sodas, sucreries, fromages trop gras, pain blanc..) tu arriveras déjà à des résultats simples, moi j'ai débuté un "régime" avant hier, j'ai juste éliminé ce que je viens de citer pour le moment ça va, je n'ai même pas…
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Merci clalelal :)
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Moi perso, je l'ai téléchargé il y a des forums qui donnent des liens de téléchargement, moi j'ai utilisé un ****.
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Merci pour vos réponses, oui en effet, vous avez bien répondu, c'est comme insanity et T25 Bon aujourd'hui j'en suis à mon 3ème jour, c'est vrai que je suis en surpoids et j'ai souffert ces 3 jours, tous les exercices ne sont pas évidents à reproduire (même les gestes supposés être simples sont difficiles pour moi :p )…
