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Bonjour, j'ai un peu de difficulté à connaitre le bon déficite calorique Sexe : Femme Age : 30 poids : 80kg taille : 164cm Je fais en moyenne 30 à 40 minutes de sport ( vélo, Hiit, rameur, marche rapide) à environ 3 à 5 scéance par semaine. Présentement, je tourne autour de 1500 cal, mais je stagne depuis 6 mois.…
