Réponses
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J'essaie de programmer mon sport avant le dej ou le dîner, comme ça pas de collation je me fais un bon repas après ma séance. En général on recommande de recharger en protéines et glucides après du sport. Une pomme et un yaourt allégé c'est un peu léger
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@tonkrismorisien je ne sais pas du tout si le beurre de cacao du chocolat perd ses propriétés en passant au four, mais comme il s'agit d'une cuisson relativement courte (10 min en partant du four à froid) je pense pas que ça joue beaucoup
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Coucou Comme petit dessert/gouter super gourmand et qui reste super raisonnable et qui apporte plein de bonnes choses à mon petit corps je te recommande la banane au chocolat Il suffit d'entailler une banane avec sa peau sur toute sa longueur et d'y glisser un carreau de bon chocolat noir (70% de cacao minimum) et hop…
