mimimati74 Member

Bonjour. Moi aussi je suis nouvelle. 1m64 pour 64 kg. J'aimerais perdre une dizaine de kilos. Moi aussi je suis très attirée par le sucré mais aussi par le salé. C'est un combat quotidien pour ne pas trop manger de sucre ou de pas trop grignoter. C'est mon combat journalier.

Félicitations. Je suis très contente pour toi. C'est sûr que ça morive et que ça donne envie de continuer..

Bienvenue. Moi aussi je suis nouvelle...

J'ai un garçon de huit ans qui fait du basketball et j'ai aussi un lutin mais en fille (4 an 1/2) qui fait de la gym. Pendant les vacances avec le grand on joue souvent au baskett du temps que ma fille fait de la trottinette.. Mon mari est en déplacement toute la semaine, il essaye de rentrer un week-end sur deux. Il…

Toute l'année c'est le "speed" (c'est mon état d'esprit) entre le travail, les enfants, leurs activités, le sport, les courses, les horaires à respecter..etc... Tu as raison "lelila" ce sont des excuses tout ça... Mais les vacances je me pause, je me relâche et forcément ça des répercussions sur mes repas. J'ai plus du…

T'inquiètes pas il m'en faut beaucoup plus pour me sentir agresser.

Les enfants je leur fait manger de tout mais en quantité raisonnable. Alors que moi j'ai beaucoup de mal à manger en quantité raisonnable (étant jeune j'ai pris de mauvaises habitudes du coup ça me demande beaucoup d'efforts ). En vacance on est souvent en groupe je n'ai pas toujours "la main" sur les repas. On se lève…

Aujourd'hui j'ai eu le courage de courir un peu plus d'une heure (allure lente) avec un peu de marche. Que ça fait du bien. Hier j'ai résister à mon avis de sucré et salé en soirée. Par contre je vais avoir deux semaines de vacances avec les enfants je vais avoir beaucoup de mal à manger équilibré. Je vais essayer de…

Moi je commence aujourd'hui avec un rééquilibrage alimentaire. Une dizaine de kilos à perdre (reste de mes 2 précédentes grossesse ou javais pris 40kg en 2010 et 30kg en 2013). Actuellement pour 1m64 je pèse 65kg. J'essaye de faire au minimum 2 footing par semaine (sortie d'une heure) et un petit peu d'abdo. Sinon très…

Ah en règle générale les filles sont super sympa en salle même les garçon. N'oublie pas qu'il a quelques mois ses filles là étaient à ta place... Ça serait tellement dommage de se ptiver de sport.

> @mimimati74 a dit : > Moi je commence aussi aujourd'hui. > 8/10 kilos à perdre. > 1m64 pour 65 kilos > J'essaye au minimum de faire 2 séances de sport par semaine (pour moi c'est une obligation de faire du sport comme une drogue). Comment résister à l'appel du grignotage le soir? Cet envie de manger du sucrée ou du…