Réponses
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Hello ! Attention, les sucres complets, naturelles etc etc, c'est quand même su sucre ! Il y a simplement + de nutriments... consommation raisonnable donc :) Bonne continuation !
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Hello! Tes calories vont se calculer en fonction des aliments enregistrés - les calories consommées par exercices & NEAT type pas. Tu pourras adapter chaque jour, bien que l'idéal soit la régularité et l'équilibre. Une fois par semaine, fais toi un repas sans compter, un repas plaisir, et puis bois de l'eau ;) Ensuite il…
