misslili63

Bonjour, Merci de nous faire partager ta répartition alimentaire. Mon ancienne gynéco m'avait donné une base à suivre : PETIT DEJEUNER : - Thé ou café - 50 g de pain - 1 yaourt nature - 1 fruit DEJEUNER et DINER : - 120 g de viande ou 150 g de poisson ou 2 oeuf dur ou 100 g de blanc de dinde (poulet ou jambon blanc) - 200…

Bonjour! J'ai eu 2 enfants dont la dernière à eu 1 an le mois dernier. J'ai pris pas mal de kilos pour ma dernière grossesse (moins que pour ma 1ère mais beaucoup quand même). Avant ma 1ère grossesse je pesais 63 kilos et j'en ai pris 22... :embarassed: Puis avant ma 2ème grossesse j'étais à 74 kilos et la j'en ai pris…