Réponses
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Ok merci pour vos réponses !! le plus fiable c'est donc le total calorique et non les macronutriments?
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Oui je vois, d'accord merci.. mais je ne comprend tout de même pas pourquoi il me reste des cal de disponible sachant que tous mes objectifs macro ont été atteints :neutral: ....
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Est-ce que tu peux approfondir car pour moi 1g de protéine = 4 cal quelque soit son origine.
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Merci pour ta réponse !! Mais quand je fais le total calorique de chacun de mes repas indiqués par mon journal, celui ci est bien égal à 1595 kcal (250 + 449 + 564 + 332) mais quand je calcule par mes macronutriments le total calorique est de 1759 kcal (151 x4 + 79 x 9 + 111 x 4) Comment expliquer cette différence??
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