Réponses
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Ok. Merci!
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Merci à vous de votre réponse. Mon objectif est de perdre 25 lbs pour atteindre un IMC dans les normes. La question que je me pose souvent est de savoir à répartir raisonnablement les nutriments. Je vais laisser entre 55g et 60g de protéines, pour perdre du poids. Autre question: faut-il privilégier les glucides ou les…
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Bonjour à vous, j’avais établi à 55g de protéines par jour et modifié à la baisse (46g) selon ce que j’avais lu. Le problème c’est que je ne voudrais pas me retrouver en déficit ou en surplus protéiniques. Actuellement, avec ma balance Homever synchronisée, on m’indique que mes protéines sont trop élevées. J’ai perdu…
