Réponses
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ben non je sais ..... bon là vais faire quand même super attention ... j'essaie de me "remuscler" abdo pour etre un peu plus à l'aise ... en fait j'essaie de limiter le sucre je suis une dépendante au sucre comme d'autre le sont à l'alcool ..... dès que je mets mon nez dedans ... foutue ... du coup j'essaie de ne plus…
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ahhh là suis larguée le 20/40/40 ça fait 100 si j'remplace par 120 P et 70L j'arrive plus à 100 ??? va falloir que je me fasse pense "bête" j'crois que je le suis vraiment ....
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ahhh ben j'en viens tout justement et le lien http://www.i-dietetique.com/calcul-besoins-caloriques.html ne marche pas vous en avez un autre ???? merci et j'avoue que j'ai lu une astuce pour calculer vite fait bien fait les proportions pour arriver au 20/40/40 GPL ? ça commence à s'compliquer ... mdr ahhhh aussi ... merci…
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Ben oui j’aurais dû tester le pantalon y a un bon moment lol j’ai besoin décodage MB DEJ ?? Et les chiffres ??? Calories ? Merciiii
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alors moi femme 59 ans 1,66m poids actuel 85.5 kilos activité physique .... aucune ... but ... dans l'urgence perdre 3 à 4 kilos d'ici 3 semaines pour etre à l'aise dans mon pantalon de ski ... donc raffermir abdo perdre estomac et ventre muscler jambes .... l'appli me dit 1200 (j'ai commencé dimanche et j'fais tellement…
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question ... pour mon objectif je suis à 1200 cal/jour si je fais des "économies" puis je les manger dans un repas un peu plus festif ????
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bonjour tout l'monde ..... suis nouvelle j'essaie de rentrer dans mon pantalon de ski ;... je rentre ... je le ferme ... mais ???? combien de temps ???? lol je pars dans 3 semaines et faut que je muscle abdo et jambes ... et quelques kilos en moins seraient plus que bienvenus .. et non seulement pour le ski .... voilà ...…
