Réponses
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Bonjour je suis une femme de 46 ans, je travaille 11h par jour derrière un bureau j'essai de faire 30mn 60mn de marche le soir (pour l'instant il fait encore jour lol) je suis sur mon quota de 1200 j'ai débuté le 5/8 et ce matin -2kg8. Objectif -17 kg donc le chemin sera long mais j'irai jusqu'au bout
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1er jour pas de perte de poids à la grande déception de ma fille lol, pas moi je sais qu'il faut du temps. Par contre à 2h30 du matin j'ai eu une comme une crampe d'estomac car je sentais bien qu'il était vide. Je pense qu'il faut laisser le temps au corps à ce changement
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si vous voulez vous pouvez aussi m'ajouter je débute ce jour avec un objectif de -15kg merci
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je veux pas me mettre la pression mais si mon objectif pouvait être atteint pour fin de l'année se serait top. Et un petit ojbectif avoir perdu 6 km pour mi octobre
