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Bonjour, est intéressant ce post, merci de votre aide Je suis une femme âge : 54 poids: 68 taille: 164 activité physique : running, trail,, 2 à 3 sorties par semaine, but: perte d époisses après période d’inactivité due à une blessure + ménopause.... Je suis une base de 1200 mais je sens que ce n’est pas assez, parfois.
