nayla_ch Member

Merci pour vos messages c'est encourageant ! J'essaie j'essaie, mais je pense que je dois acheter un metre ruban pour ne pas déprimer, car si la 1ere fois je faisais beaucoup de cardio, j'avais négligé le renfo donc je pense avoir aussi perdu des muscles.. la je suis obligée de muscler par rapport à la rééducation de mon…

Je déterre un peu le topic ;) A gauche 85kg, a droite 70kg :smiley:

Salut, je viens de tomber sur le sujet, et j'aimerai également te donner mon avis, même s'il diffère beaucoup des autres et même du tien. Personnellement, j'ai 25 ans maintenant, j'étais très mince petite, mais ma mère ayant peur que je sois anorexique me forçait à manger, et je me suis habituée petit à petit à manger des…

Moi je m'autorise de manger une petite douceur par jour, en général, c'est un chocolat lindt crème fraise. Je n'en ai pas envie tous les jours, mais juste de savoir que j'y ai droit si j'ai besoin de manger un truc sucré, il est la, je le fais fondre dans ma bouche, et je continue ma journée. Concernant les glaces,…

null Je suis de Lyon et je me suis notée sur la carte mais je ne sais pas si la maj à été faite ^^

Je vois qu'on a tous plus ou moins le meme entourage :smiley: moi j'ai eu - mon père qui m'appelle patate "arrete papa, ca me vexe" mais non c'est pas vexant c'est affectueux! - Lève toi et bouge t'es en train de t'élargir à vue d'oeil (alors que je regarde un film le soir dans mon lit) - De toute façon, si tu voulais…

ll me semble qu'il y en a un, mais pas dans présentez-vous, plutot dans alimentation :smile: sinon en s'ajoutant en ami, on peut le voir facilement ^^

Salut misseths, moi aussi j'étais assez parano avant, et puis je me suis inscrite dans une salle de sport sans mur! et oui, c'est une vitre qui donne directement sur la sortie de metro du centre commercial, donc très fréquentée (pour ceux qui connaissent, c'est à la part dieu à Lyon). Déja, on se rend compte qu'il n'y a…

Le drastique ça fait perdre du poids rapidement, et ça en fait reprendre encore plus vite. Je suis d'accord avec les autres, il vaut mieux manger ce que tu veux dans une certaine limite calorique et surtout ne pas te priver. Tu peux même t'autoriser une (toute) petite douceur par jour comme 2 carrés de chocolat ou une…