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Bonjour, Voici les infos nécessaires : * Sexe Femme * Age : 48 * Poids : 77kg * Taille : 1m65 * activité physique : j'ai été sédentaire ces 5 derniers mois ce qui en partie est la cause d'une prise de poids de 4 kg. Je compte reprendre le cardio + musculation à raison de 3/4 fois semaine à raison d'1h30 par séance. * But :…
