Réponses
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Rectification : j'aimerais bien que mes muscles soient plus définis et donc sécher un peu surtout au niveau du ventre.
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Merci pour ta réponse. Mon but est de m'entretenir et si je pouvais m'alléger de quelques kilos, j'aimerais que mon poids soit entre 55 et 57 kg max. Même si l'appli qui calcule mon poids idéal me dit que je devrais être à 59...
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Bonjour, merci pour ta réponse. Voici mes infos : * Sexe : femme * Age : 40 * Poids : 58.5 * Taille: 1,65 m * Activité : en hiver : 2 séances par semaines de muscu ou d'avifit (c'est sur ergomètre, on doit tenir différentes cadences, il y a des phases cardio et d'autres ou on descend de l'ergomètre pour faire des exercices…
