Réponses
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j'ai ni truc, ni astuce, j'avoue qu'a ces moment là, j'ai juste les boules et j'attend que ça passe :sad:
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parfois quand j'ai bien fait de l'exercices, je m'autorise un petit plus, un peu de douceur dans ce monde de brute :wink: ça m'évite surtout de culpabiliser (ça reste rare) bon courage
