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Bonjour, merci de m’aider ! Je suis un peu perdue mais très motivée Sexe : Femme Âge : 18 ans Poids : 78 kg Taille : 1m78 Activité : plutôt sédentaire mais j’essaie de me mettre au sport au moins 4 fois par semaine 10 min de muscul/CrossFit But : perdre entre 5 et 10 kg apparus en grande partie à cause de ma contraception…
