Réponses
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Welcome Alician!! Dites, quant on marche (enfin pietinne) toute la journée et qu'on est debout ... on brûle cb de calories? A cause de mon boulot ;-)
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Coucou a toutes, Demain c'est l'anniv de mon fils, bien entendu je vais manger du gâteau et une part de galette des rois aussi... bref que des cochonneries inquantifiables! On fait comment pour estimer ce qu'on mange dans ces cas la?
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Coucou, mes journees type c'est - petit dej: café, jus fruit, 2 tranches de brioches - dejeuner: repas classique avec une viande (je mange a la cantine donc pas le choix) - gouter: café et yaourt ou fruit - diner: soupe, biscottes, fromage (allegé) et yaourt
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Coucou, ça y est on est amies, ça sera plus simple pour se suivre! Alors moi j'ai 1340 calories par jour ce qui correspond a une perte de 500g par semaine. Je prefere y aller tranquillement. 1ère journée de reprise et j'ai mangé que 1200 calories et j'ai pas eu faim (alors que je suis en congés donc à la maison)
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Salut, Moi c'est Valerie, 38 ans maman de 2 enfants, j'ai pris beaucoup de poids (80kg pour 1m69) et c'etait ma limite à pas depasser! J'avais déjâ perdu 13kg il y a 3 ans gràce au programme alors je retente à nouveau, 10 ça serait déjà bien!
