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´jour tlm, pour ma part j’ai commencé il y a quelques semaines et passé rapidement de 87 kg à 82,5. J’ai essentiellement trié les aliments que je prenais, les ai remplacé par des equivalents plus sains (en scannant). J’ai refais ma liste drive pour rester sur les bons. J’ai fait 2 jours de mesure balance électronique pour…
