Réponses
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Désolée,😅 j’ai oublié le principal... mon MB 1360 kcal
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😁5 mn d’abdos et non 5😁
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Bonjour, nouvelle sur l’appli😁. J’ai 46 ans, 1,60m, 65 kg...Mon objectif est de perdre 6kg! Je fais 4 hits training par semaine et 5 abdos tous les jours. Par contre je suis perdu concernant les calculs MB, DEJ et tous le reste... j’aimerai partir d’une bonne base afin de perdre et surtout ne jamais reprendre! Merci…
