paleolithique Member

J’ai réinitialisé la montre dix fois, si ce n'est pas plus. Aucun changement. Hier je suis passé chez le vendeur... Ca fait 12 jours que la montre ne se synchronise que via l'ordinateur, en gros je n'arrive pas à la coupler. Évidemment chez le vendeur ça a marché, sur son "mobile test" de la marque Nexus. En gros, ils…

Je marche beaucoup et en fait je marche plus souvent que je ne cours... On peut faire de la marche n'importe quand, sans un équipement quelconque.... Il m'est arrivé de faire 35 km en une journée, en vacances. C'est rare, j'ai une moyenne de 10-12 km/jour. La marche c'est la vie :blush:

Je viens de répondre à ton MP, je trouve que c'est bien pour commencer. Si nécessaire t’ajusterais plus tard. Surtout, tiens bien les trois 1ers jours, qui peuvent être un peu difficiles. A partir du 4ème jour tu n'aurais plus faim ni envie du sucré, tu vas être en pleine forme et ta glycémie va commencer à s'améliorer.

Ca ne se couple pas, et même avec un autre mobile ça ne marche pas... Donc le problème est dans la montre et non pas dans le mobile...Allez, hop, chez le vendeur...

En même temps souvent les personnes en surcharge pondérale pensent avoir LA bonne solution et ne tenant aucun compte de conseils de personnes minces. Or, si ces personnes sont minces c'est justement parce qu'elles détiennent souvent une meilleure solution et qu'il serait bien de les écouter ou lire plutôt que de les…

Bonjour et bienvenue. 97 kg, ce n'est rien, t'es grande, avec -20 kg, tu seras juste trop parfaite :wink: Il est bien top programme.

Le gros avantage est la simplicité, après il ne faut pas l'oublier à la maison.

J'ai le Garmin Connect mais ça ne veut pas se synchroniser, je dois passer par mon ordi...

Impossible, il ne veut pas télécharger le A5...

@fran01700 bonjour et bienvenue, j'ai moi-même 64 ans...et j'étais en pré-diabète il n'y a pas très longtemps. Non, je ne le suis plus. Comment ai-je fait ? J'ai tout simplement sacqué des glucides de mon alimentation. C'est la seule solution. Tant que t vas essayer de "manger de tout" tu n'y arriveras pas et le diabète…

Je vais essayer ça.

Ma mère, j'en ai assez parlé, elle m'a reproché toute ma jeunesse d'avoir un GROS CUL... Je mesurais 174 cm et pesais 56 kg, mais j'avais soi-disant un gros cul... Elle m'a crée un complexe, vous pouvez l'imaginer.... J'ai 64 ans mais dès qu'un kilo veut s’installer je le chasse à grands coups de jeûne intermittent, de…

Après des bricolages multiples et variés, ça ne se connecte toujours pas. Je vois bien que je serais obligée d'acquérir un nouveau smartphone, ce dont je me serais allégrement passée, celui-ci date de 18 mois...

J’ai Androïd 4.4

J’ai le Bluetooth sur mon smartphone, mais sur la montre ça affiche "Bluetooth désactivé" et impossible de changer ça. En gros, la montre est "prête à coupler" et le smartphone ne la trouve tout simplement pas. J’ai pu la synchroniser sur l'ordi, mais pas sur le mobile...

@abyssefx c'est ce que je fais et depuis de longs années. Malheureusement ce n'est pas non plus une garantie de devenir mince... A un moment l'organisme finit pas s'adapter aussi...

Mais personne n'a dit ça :smile:

Ou disons plutôt, comment activer le bluetooth, le reste est déjà fait ?

@Mamie Tamar l'orthorexie ou un terme inventé exprès pour faire culpabiliser des gens qui veillent à manger sainement. Tu considères comme une maladie mentale le fait que quelqu’un n'aime pas spécialement le pain ? Donc selon cette même logique, tous les végétariens sont des gens gravement malades, c'est ça ? Ou tous ceux…

@MamieTamar en principe c'est hormonal, les graisses font monter le niveau de Leptine, l'hormone de satiété. Possible que chez toi,cette fonction est perturbée ou autrement associée à l'ingestion du pain... Sauf que le pain est un glucide et un glucide qui se trouve en présence d'un lipide (donc du beurre) fabrique…

C'est juste l'inverse dont je parlais, c'est-à-dire de diminuer des glucides qui nous font grossir le plus quitte d'augmenter des lipides qui, eux sont injustement accusés de nous faire grossir... ce qui est faux.

Pareil que @solexine72 au début... Puis, des remarques du genre : tu vas tomber malade, va voir un nutritionniste, tu n'es pas grosse (pas comme toi, c'est certain)... Ce qui est particulièrement énervant c'est de recevoir des leçons et conseils de la part des gens obèses, qui feraient mieux pourtant de s'inspirer de mon…

Je trouve que la natation est assez décevante du point de vue de perte du poids. J'en pratique depuis toujours, c'est vrai que ça affine mais les muscles se développent sous la graisse aussi et nombreux nageurs et nageuses deviennent un peu "mastoque" A voir.

Moi mon besoin "de base" est de 1400 kcal, pour l'instant je prends du poids si je consomme les 1800 dont tu parles @CelineJF . Comme le dit avec justesse @abyssefx , c'est très individuel et on ne peut pas faire des généralités. J'avais en mon temps 22 kg à perdre j'en ai perdu juste 8 en 18 mois avec 4 heures de sport…

En fait le pain et les céréales ne sont aucunement indispensables à notre organisme. Il n'est donc nul besoin d'en consommer, ni de les "remplacer" par quoi que ce soit. On ne sera pas "carencé" pour autant.

@CelineJF mais si tu manges chez les amis... ou chez ta belle mère (le cas échéant)... Tu fais comment ? tu refuses ce que la belle maman te met devant le nez et t'expliquant que "Je l'avais fait spécialement pour vous faire plaisir ma p'tite Céline" :wink: Et qui se met à trembler du coin de sa bouche et sortir une larme…

Combien fois aussi on se sert de quelque chose juste parce que c'est devant nous ? Par l'ennui ou pour "rester poli" ? Alors qu'en fait on n'apprécie même pas ? Se faire plaisir c'est une chose mais manger sans aucun plaisir, c'est triste... Ca c'est pour moi, que je dis ça, en fait :smiley:

Bon alors c'est super, que demande le peuple ? :smiley:

@etoile64200 je te soutiens à fond. Moi aussi, je ne vois pas en quoi le fait de bâffrer tout ce qui est dans mon assiette - souvent servi par un employé de la cantine par exemple - ne gâcherait pas la nourriture ? Ce sera transformé en... caca et en graisse, qui va s'installer sur mes fesses, non ? Ce sera donc bien mieux…

Surtout vu les 75 kg de notre amie :smiley: