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bonsoir sexe femme age 49 poids 74 taille 162 activité sédentaire et 3 séances de 35-40 minutes de marche rapide sur tapis je table sur 1500 pour commencer puis 1700 ensuite est ce cohérent ? mon objectif descendre à 65 kgs sur du long terme merci bcp pour la réponse ;)
