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Bonjour, Patricia, mère de deux enfants que j'ai élevés seule. Du mal à prendre soin de moi. Maintenant qu'ils sont gr1nd, j'ai repris le sport et une alimentation équilibrée. J'espère réussir à perdre du poids et ma masse graisseuse. Je trouve que l'intégration des protéines, lipides et autres est compliquée quand on ne…
