paulinechachou

Ok, merci pour vos réponses, j'espère c'est quand même buvable avec de l'eau!

et vous mélangez la poudre avec de l'eau ou du lait?

Moi j'adore boire du vin donc c'est en général plusieurs verres de vin dans la soirée mais je mange chez moi avant d'aller à un apéro pour pas manger de chips, pizzas... L'idéal est de manger des protéines avant un apéro type jambon blanc, oeuf dur... Par contre à éviter absolument en période de régime ce sont les alcools…

Merci pour ta réponse! Oui j'ai encore du ventre et des cuisses à affiner. Donc 2 kgs si je les perds doucement et que je fais du sport en même temps je me sentirai vraiment mieux. Le poids ça dépend vraiment des personnes, je pèse 51 kgs mais j'ai l'ai pulpeuse. Et en m'inscrivant sur ce site avec un journal alimentaire à…