pelissandria Member

oh si je vois bien de quoi tu parles!!! c est que des comme ca de kg qu il me reste a perdre... j ai deja perdu 12 kg en reequilibrant sur une annee, je me suis stabilisee pdt 6 mois et puis j ai eu tendance a reprendre alors que je n avais pas changer gd chose a mon alimentation et que j etais plus active, un comble!!! c…

bonjour, je voulais partager avec vous ce que me disais mon coach qd je m entrainais en salle il y a qq annees, pour les activites cardio type, CAP, elyptique, rameur, stepper etc il faut au minimum faire 20min en continue pour y trouver un benefice au niveau de la perte de poids et du dvpmt de l endurance. ensuite qd les…

salut auri, je suis nouvelle sur MFP mais ca me va bien ce que tu proposes. j ai un objectif a -14 kg donc ca rentre dedans, ca fera une premiere etape. et surtt ca me donnera l occasion de tester plein de menus pour trouver ce qui me va le mieux parce que je debute vraiment et j ai pas encore le compas dans l oeil qd je…

bonjour, merci pour tes conseils, je vais certainement changer mon petit dej, ma question sera est ce que le petit dej anglo saxon est compatible avec 2 petites filles de 2 et 3 ans? qui st tt a fait fan de jambon et de fromage et d oeufs.... a la pesee ce matin - 1,6kg, plutot contente mais un bemol a apporter car il y a…