philmeurgues Member

30/06- marche exter-25km930-(203mn)-2076 cal total général: 355.32km-(2520mn(41h84)- 18 424 cal

27/06 -elyptic-10km-(42mn)-590 cal velo salle-6.1 km-(20mn)-108 cal total général: 329.39km-(2317mn(38h61)- 16 6348 cal

21:06 elyptic 10,800km-(42mn)-640 cal velo 11,100km-(40mn)-235 cal Total général: 313,29km-(2255mn)-15 650 cal

19/06 -marche10.54km-(116mn)-532 cal 20/06 -marche 16.24km-(137mn)-1203 cal 20/06 -velo(salle) 11.6km-(40mn)-205 cal total général 291.39 km -(2173 mn)-14 775 cal

17/06- marche 7.83km-(79.28mn)-437 cal -cardio(velo salle 18.6km-(60mn)-390cal - elyptic 5.5km -(21mn)-360cal 18/06-marche 2.06km-(20.07mn)-100cal total général 253.01km-(

15/06 cardio(elyptic 14.8km(63mn)-860 cal - velo 9.5km-(30mn)-201 cal) total général: 245.18km-(93mn)-11908 cal++

14/06 -marche intensive 20km -(170mn) -1350 cal total général;220.89km-(1543.85 mn) -10847 cal

10/06 marche -3.1km (31.54mn) 147 cal elyptic- 15km (63mn ) 875 cal total 193.18 km (1265.9mn) 9069 cal 11/06 marche -1.6km (16.59mn) 93 cal 12/06 marche -6,11km (91.36mn) 335 cal total general 200.89 km (1373.85 mn) 9497 cal

09/06 -marche 4.74km (52.66mn) 235 cal -velo(salle) 19.7 km (60mn) 348 cal total général: 175.08 km -(1171.36 mn)-8047 cal

08/06-marche 26.41(274mn)-1792 cal total 150.64 km-(1058.74mn)-7464 cal (hors pas quotidien)

07/-marche 16.8 km (171mn)-998 cal total général:124.23 km-(784.74 mn)-5672 cal

06/06 -marche 15.31km-(138mn)-1121 cal total général 107.43 km-(613.74mn)-4674 cal

05/06 marche 12.5km (98mn) 959 cal total général 92.12km (475.74mn) 3553 cal

0406/16 marche 2.61km (32.74 mn) 137 cal total géneral 79.62km (377.74 mn) 2594 cal

03/06 marche_8.37km (93mn)-423 cal 03/06 elyptic -10.4km(21mn) 269 cal 03/06 velo-12.5km(40mn) 264 cal total 31.270km (154mn) 956 cal total general 77.01km (345mn) 2457 cal

02/06 muscu 31mn 137cal 02/06 marche ext 9.540km -120mn -486 cal 02/06 vélo(salle)9.7km-40mn-169 cal total 19.240km 796 cal. Général 45.74km 1501cal

velo(salle) 19km 60mn 380cal

bonjours à tous, nouveau sur le challenge. motivé pour se remuer!!! 01/06 marche 7.5km 74mn 325calories

Vous avez jusqu'au 30 Juin 2016 pour faire le plus de Kilomètre possible en course a pied, marche ou vélo ou autres Début du challenge Max de motivation 1 juin 2016 au matin Marquer si dessous le nombre de calorie brûler et de km parcouru La motivation est essentiel pour perdre du poids quand la motivation n'est plus la la…